День для себя. Как создать «санаторий на дому»

Бывают минуты, когда нам хочется забыть на время заботы и хлопоты, уехать на райский остров и побыть наедине с собой. Но, не все могут себе позволить райский остров. Зато, каждая из нас может посвятить 1 день себе любимой. Для этого нужно немного – взять себе выходной, попросить у родных тайм-аут. Идеальной будет ситуация, когда они вас оставят одну в квартире, а сами в это время отправятся в гости к родственникам или друзьям.
С чего начать отдых? Из создания тропической атмосферы. Снесите все экзотические цветы с подоконников в ванную комнату, запаситесь аромомаслами, морской солью, свечами и фонариками. Включите экзотическую музыку. И на время забудьте обо всём на свете. Не спешите принимать ванну. Вначале, сделайте пилинг с помощью скраба и станьте под душ. Идеален будет скраб с морской солью. Внимательно отнеситесь к зоне декольте. Для неё подойдёт щадящий скраб, который используют для лица.
Теперь можно принимать ванную. Идеальная температура для ванны – 37 градусов по Цельсию. Чтобы окунуться в ванную, полную пены, старайтесь налить пенку непосредственно под струю воды, а погружайтесь только в полную ванную.
После того, как вода набралась, можно добавить ароматическое масло. Масло выбирайте по вкусу, учитывая свойства ароматов:
- при нервном перенапряжении подойдёт маслом лаванды, ромашки, розы;
- если в последнее время вы стали рассеянными, вам тяжело сосредоточиться, подойдёт масло эвкалипта, сосны, чабреца, базилика;
- восстановлению энергетического баланса поспособствует масло иланг- иланга., женьшеня;
- на романтический лад настроят масло мяты, лаванды, розы;
- кожу очистить помогут масло чайного дерева и эвкалипта;
- при отёке ног поможет ванна с базиликом;
-антицеллюлитным действием обладает масло мяты перечной, кардамона, ягод можжевельника.
Теперь, позаботьтесь о своих волосах. Побалуйте себя лечебной маской как это делают специалисты ключи санатория. Вымойте голову шампунем, медленно, втирайте в корни волос соль Мёртвого моря, а затем смойте сильной струёй проточной воды. Соль для этих целей должна быть мелкой и без ароматизаторов.
Сделайте питательную маску для лица. Возьмите сырой картофель, потрите его на тёрке и наложите кашицу на лицо. Затем, смойте минеральной водой и ь лицо питательным кремом.
Ноги так же должны быть красивыми. Нанесите на них отшелушивающий крем, потрите руками и мягкой губкой. Затем, опустите ванночку в тёплую воду. После, смажьте ступни смягчающим кремом. День для себя – это хорошо, но, уход за ногами должен быть ежедневным. Купите в магазине качественный крем, тоник, лосьон.
Если предпочитаете бабушкины рецепты – не ленитесь, сделайте лишний раз маску их творога, клубники, овсяных хлопьев...
И тогда, глядя на себя в зеркало, вы ощутите себя настоящей королевой.
 
Голосов пока нет

Другие материалы подшивки